تصفح المراة العربية



إليكـِ : ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أو بعد الإفطار ؟

إليكـِ : ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان.. قبل أو بعد الإفطار ؟

إليكـِ : تُعد الرياضة جزءا مهمّا في حياتنا اليومية، بسبب تعدد فوائدها الصحية، وفي شهر رمضان تزداد أهميتها كبير، خصوصا بالنسبة للراغبين في إنقاص أوزانهم، باعتبار أن رمضان فترة يتخلص فيها الجسم من السموم، ويتبع فيها الشخص نظاما غذائيا صحيا، لكن يبقى السؤال المطروح الذي يتداوله العديد من الناس، ما هو التوقيت الأفضل للممارسة التمارين الرياضية ؟ […]......